Diabetes bukan lagi penyakit yang bisa diabaikan. Jika dibiarkan tanpa pengelolaan yang tepat, kadar gula darah tinggi dapat menyebabkan komplikasi serius seperti gangguan jantung, kerusakan saraf, bahkan gagal ginjal. Beruntungnya, ada banyak cara alami dan efektif untuk membantu menurunkan gula darah—dan salah satu langkah terpenting adalah memilih jenis makanan yang tepat. Berikut ini adalah 9 […]
Menjaga kadar gula darah tetap stabil sangat penting, terutama bagi Anda yang memiliki risiko atau sudah menderita diabetes. Gula darah yang tinggi dan tidak terkontrol dapat menyebabkan komplikasi serius seperti kerusakan ginjal, saraf, bahkan serangan jantung. Berita baiknya, ada banyak cara alami dan ampuh untuk membantu menurunkannya. Berikut ini adalah 14 cara yang bisa Anda […]
Diabetes adalah salah satu penyakit kronis yang paling umum di dunia, namun masih sering disalahpahami. Untuk membantu Anda lebih memahami kondisi ini, mari kita bahas secara ringkas namun mendalam mulai dari penyebab, jenis, hingga cara mengobatinya. Apa Itu Diabetes? Diabetes adalah kondisi medis yang ditandai dengan tingginya kadar gula (glukosa) dalam darah. Glukosa sendiri merupakan […]
Susu Etawanesia Sudah Lolos Uji Efikasi, Dapat Menurunkan Asam Urat Asam urat merupakan salah satu masalah kesehatan yang banyak dialami oleh masyarakat, terutama mereka yang berusia di atas 35 tahun. Kondisi ini terjadi akibat tingginya kadar asam urat dalam darah yang kemudian mengkristal di persendian, menyebabkan nyeri, peradangan, dan keterbatasan gerak. Untuk mengatasi masalah […]
Simak Penyebab dan Tips Mencegahnya Pernah nggak sih, kamu bangun tidur dengan badan yang rasanya pegal-pegal? Alih-alih merasa segar setelah tidur, yang ada malah tubuh terasa kaku dan nyeri. Kalau kamu sering mengalami hal ini, jangan buru-buru panik. Banyak orang yang juga merasakannya. Tapi, apa sebenarnya penyebab badan pegal saat bangun tidur, dan bagaimana cara […]
Tidur adalah momen penting buat tubuh kita istirahat dan memulihkan diri setelah beraktivitas seharian. Saat tidur, tubuh memperbaiki sel-sel yang rusak, memperkuat otot, dan memberikan energi untuk menjalani hari berikutnya. Tapi, pernah nggak sih kamu tidur di lantai? Entah karena malas pindah ke kasur, suasana sejuk, atau kebiasaan tidur di lantai sejak kecil, pilihan tidur di lantai memang sering kita lakukan. Namun, tahukah kamu bahwa tidur di lantai sebenarnya bisa berdampak negatif pada kesehatan?
Pernah nggak, kamu merasa sendi-sendi terasa pegal dan nyeri, padahal tidak sedang melakukan aktivitas berat? Bisa jadi itu ada hubungannya dengan berat badan, lho! Meskipun banyak yang tidak menyadari, berat badan punya pengaruh besar terhadap kesehatan sendi. Yuk, kita bahas bagaimana berat badan kamu bisa memengaruhi kesehatan sendi dan kenapa menjaga berat badan itu penting untuk kesehatanmu!
Pernah ngerasa nyeri sendi waktu beraktivitas sehari-hari? Rasanya kayak ada yang nggak beres, bikin susah gerak dan bahkan kadang jadi bikin malas berolahraga. Tapi, kamu tau nggak sih, justru olahraga bisa jadi solusi buat mengatasi nyeri sendi? Eits, nggak sembarang olahraga ya! Ada beberapa jenis olahraga yang memang dirancang untuk bantu mengurangi rasa nyeri pada sendi dan bikin kamu lebih leluasa bergerak.
Polusi udara kini menjadi salah satu masalah kesehatan terbesar di dunia. Dengan semakin banyaknya kendaraan, pabrik, dan kebakaran hutan, kualitas udara yang kita hirup semakin memburuk. Namun, tahukah kamu bahwa dampaknya bukan hanya sebatas ketidaknyamanan sementara, seperti mata perih atau hidung tersumbat? Jika diabaikan, bisa menyebabkan kerusakan serius pada kesehatan paru-paru kita.
Siapa sih yang nggak pernah ngerasain perut begah? Setelah makan enak, tapi malah merasa perut penuh, nggak nyaman, atau bahkan kembung. Ternyata, ada beberapa makanan yang sering jadi penyebab perut begah dan bikin kamu merasa nggak enak. Nah, biar kamu lebih aware sama apa yang kamu makan, yuk simak daftar makanan yang bisa menyebabkan perut begah berikut ini!
