Sering merasa lemas padahal tidak habis begadang? Atau kulit mulai terlihat kusam dan mudah iritasi meski sudah rajin perawatan? Bisa jadi itu bukan sekadar kelelahan biasa—bisa jadi tubuh sedang memberi sinyal bahwa kamu sedang kekurangan nutrisi. Tubuh manusia memiliki cara yang luar biasa untuk berkomunikasi. Ia akan menunjukkan gejala tertentu saat tidak mendapatkan asupan zat […]
Susu Etawanesia Sudah Lolos Uji Efikasi, Dapat Menurunkan Asam Urat Asam urat merupakan salah satu masalah kesehatan yang banyak dialami oleh masyarakat, terutama mereka yang berusia di atas 35 tahun. Kondisi ini terjadi akibat tingginya kadar asam urat dalam darah yang kemudian mengkristal di persendian, menyebabkan nyeri, peradangan, dan keterbatasan gerak. Untuk mengatasi masalah […]
Tidur adalah momen penting buat tubuh kita istirahat dan memulihkan diri setelah beraktivitas seharian. Saat tidur, tubuh memperbaiki sel-sel yang rusak, memperkuat otot, dan memberikan energi untuk menjalani hari berikutnya. Tapi, pernah nggak sih kamu tidur di lantai? Entah karena malas pindah ke kasur, suasana sejuk, atau kebiasaan tidur di lantai sejak kecil, pilihan tidur di lantai memang sering kita lakukan. Namun, tahukah kamu bahwa tidur di lantai sebenarnya bisa berdampak negatif pada kesehatan?
Pernah nggak, kamu merasa sendi-sendi terasa pegal dan nyeri, padahal tidak sedang melakukan aktivitas berat? Bisa jadi itu ada hubungannya dengan berat badan, lho! Meskipun banyak yang tidak menyadari, berat badan punya pengaruh besar terhadap kesehatan sendi. Yuk, kita bahas bagaimana berat badan kamu bisa memengaruhi kesehatan sendi dan kenapa menjaga berat badan itu penting untuk kesehatanmu!
Pernah ngerasa nyeri sendi waktu beraktivitas sehari-hari? Rasanya kayak ada yang nggak beres, bikin susah gerak dan bahkan kadang jadi bikin malas berolahraga. Tapi, kamu tau nggak sih, justru olahraga bisa jadi solusi buat mengatasi nyeri sendi? Eits, nggak sembarang olahraga ya! Ada beberapa jenis olahraga yang memang dirancang untuk bantu mengurangi rasa nyeri pada sendi dan bikin kamu lebih leluasa bergerak.
Polusi udara kini menjadi salah satu masalah kesehatan terbesar di dunia. Dengan semakin banyaknya kendaraan, pabrik, dan kebakaran hutan, kualitas udara yang kita hirup semakin memburuk. Namun, tahukah kamu bahwa dampaknya bukan hanya sebatas ketidaknyamanan sementara, seperti mata perih atau hidung tersumbat? Jika diabaikan, bisa menyebabkan kerusakan serius pada kesehatan paru-paru kita.
Pernah nggak sih, kamu merasa seperti tubuh lemas, lesu, atau nggak berenergi tanpa alasan yang jelas? Kondisi seperti ini sering kita sebut dengan “tidak enak badan.” Nah, kalau kamu sering mengalaminya, bisa jadi itu adalah malaise. Yuk, kita bahas lebih lanjut soal malaise, penyebabnya, dan cara mengatasinya dengan mudah.
Perut begah bisa jadi salah satu masalah pencernaan yang sering banget kita alami. Rasanya, perut penuh, kembung, dan nggak nyaman. Selain bikin kita nggak enak badan, perut begah juga bisa memengaruhi mood dan produktivitas kita sehari-hari. Nah, untuk kamu yang lagi ngalamin begah atau pengen tahu cara mencegahnya, yuk, simak penjelasan berikut ini!
Kolesterol sering banget dianggap sebagai musuh tubuh, padahal sebenarnya, tubuh kita butuh kolesterol buat berbagai fungsi penting. Tapi, nggak semua jenis kolesterol itu baik, apalagi kalau kadarnya kelewat tinggi. Salah satu yang sering disebut “kolesterol jahat” adalah LDL. Nah, di artikel ini, kita bakal bahas apa itu LDL, kenapa penting banget buat kamu tahu, dan gimana cara ngurangin si kolesterol jahat ini biar tubuh tetap sehat dan bugar.
Kepadatan tulang yang optimal adalah fondasi utama kesehatan tubuh yang kuat. Dengan tulang yang sehat, Anda bisa beraktivitas tanpa khawatir akan risiko patah tulang atau osteoporosis. Tulang yang kuat dan padat tidak hanya penting untuk orang tua tetapi juga untuk semua kelompok usia. Berikut ini adalah beberapa tips ampuh yang dapat membantu Anda menjaga dan meningkatkan kepadatan tulang.
